Como sigo sin báscula, porque mi madre sigue en sus trece de no devolvermela, he ido a la farmacia a pesarme, porque ya no aguantaba mas....asiq con toda mi ilusion del mundo, mas que nada porque hoy me veia "menos mal" de lo normal....me e plantado en la farmacia de debajo de mi casa, pero la verdad, poco ha durado mi ilusion....
Cuando he llegado, la farmacia estaba llenisima pero como nadie estaba esperando para pesarse pues he pasado delante de todo el mundo hasta que he llegado a dnde estaba el peso. Chula de mi, me quitado la chaqeta, y el bolso, he cogido mis 20 cents y me he subido encima de la bascula. Entonces la hija de puta de la báscula de la puta farmacia no se ha qedado contenta con marcar en la pantallita el numero 60, sino que a tenido que gritarlo a los 4 vientos con esa voz tan simpatica que tenen estas maquinitas, como si con una voz femenina y dulce fueses a sentirte mejor cuando oyes que la cabrona de la tia dice "pesa usted 60 kilos, su altura es de 1.74 metros, su indice de masa corporal es de 21, gracias por su visita!"
Si si, mi visita que va a ser la ultima que te haga, cacho puta!!!TODA la farmacia mirando, TODA!!!a quien cojones le importa que este gorda!!!
joder!si voy a una farmacia a pesarme pretendo que haya algo de confidencialidad!!!!no se....que menos que callarse la puta boca!!!!!
Bueno, pues eso, que 60 putos kilazos!mi ilusion ha durado unos 5 minutos, lo que he tardado en salir de casa, entrar en la farmacia y oir esa vocecilla traidora que ha gritado mi peso a medio mundo!
GRACIAS MAJA..........!
viernes, 29 de octubre de 2010
jueves, 28 de octubre de 2010
Infusiones con hierbas naturales para adelgazar
Chicas os dejo aqui unas infusiones que ayudan a adelgazar!Al final del todo también hay unas sopas y caldos que he leido que ayudan!!
Para que tengan efecto hay que tomar 2 o 3 tazas diarias!!Son super faciles de preparar: solo tienes que hervir el agua (o calentarla en l microondas) y meter las hierbas durante un ratito, luego lo cuelas todo y ya esta listo!!
espero que os sirvan!
Infusiones con hierbas naturales
1) Té de agracejo: Esta hierba se destaca por su acción contra la ansiedad, la angustia y la depresión, factores, que en general inducen a realizar grandes ingestas de alimentos. Pero ademas, cobra gran importancia como digestivo natural. Le recomendamos que tome 2 tazas por día hasta que comience a notar cambios.
2) Té de arenaria: Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Dos tazas diarias serán suficientes para lograr los efectos deseados.
3) Té de bardana: Diurético y depurativo, el té de este yuyo colabora con el descenso de peso y con la belleza de la piel. Con 1 taza diaria todos los días, se eliminarán las toxinas que afean el cutis e impiden el correcto funcionamiento del organismo.
4) Té de carqueja: Esta hierba actúa como digestivo, hepatoprotector y depurativo. Beber todos los días una infusión preparada con 2 cdas. de carqueja por litro de agua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarlo apto para realizar cualquier dieta.
5) Té de cola de caballo: También es diurético y depurativo. Simplemente vierta 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor, deje decantar la preparación y cuélela. Una taza diaria es una cantidad ideal.
6) Té de dulcamara: Actúa como diurético y desintoxicante, por eso libera al organismo de sustancias nocivas ayudándolo a eliminarlas rápidamente. Una taza a la mañana y otra a la noche serán grandes aliados para cumplir con una dieta exitosa.
7) Té de espina colorada: Se utiliza como diurético y contra los cólicos hepáticos y la acidez. De ahí que una infusión preparada con esta hierba sea de gran ayuda a la hora de complementar una dieta rica en verduras, legumbres y cereales.
8) Té de fucus: Es el adelgazante por excelencia. Actúa contra la obesidad y el hipotiroidismo. Estas cualidades naturales hacen que 3 o 4 tazas diarias, contribuyan con el descenso de peso.
9) Té de hisopo: Hete aquí, otro de los reductores que la naturaleza nos brinda. En forma de infusión o de gotas (en este caso hace falta comprar la tintura madre que se vende en dietéticas) esta hierba proporciona importantes descensos en lo que a grasa corporal se refiere.
10) Té de pasionaria: Ataca la ansiedad y los nervios. Por ende, sus efectos son de suma importancia para llevar a cabo una dieta sin tentarnos con recetas "potentes" en el camino. Consuma 2 o 3 tazas diarias. En casos de ataques de hambre súbitos, ingiera 2 tazas juntas.
11) Té de zarzaparrilla: ELiminar el líquido retenido en el organismo es la propiedad de esta hierba natural. Con sólo ingerir una taza diaria, obtendrá sus beneficios.
12) Té de marrubio: Antinflamoria y adelgazante. Estos son los beneficios proporcionados al consumir una infusión preparada con marrubio. Incluya 2 tazas diarias en su dieta y disfrute de su nueva silueta.
13) Té de centella asiática: Conocida por sus positivos efectos sobre la circulación sanguínea, esta hierba anticelulítica borra paulatinamente la piel de naranja, dejándola suave y con menos pozos e imperfecciones. ¿Cómo plasmar estos beneficios en nuestro cuerpo? Tomando 3 tazas diarias de este té, preparado con 2 cdas. de hierba por litro de agua.
Tés frutales
14) Té de pomelo: Una taza de infusión de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el apetito y ayuda a descomponer grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario. Se prepara muy fácil, lavando un pomelo, cortándolo en cuatro e hirviéndolo durante 1 minuto. Lo mejor es consumirlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades y nutrientes.
15) Té de durazno: Dos tazas diarias en ayunas son una excelente dosis para hidratar en profundidad la piel y reconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee el durazno son ideales para cumplir con esta tarea. Para preparar esta infusión sólo deberá colocar un durazno lavado y cortado en agua y dejarla hervir por 1 minuto. Luego habrá que beberlo, tibio.
16) Té de ananá: El jugo de ananá tiene un alto poder descongestivo, por eso es excelente la acción que ejerce sobre edemas post-quirúrgicos, alergias y celulitis. Una infusión por día preparada con esta fruta constituye un potente eliminador de toxinas. Después de un mes ya pueden notarse los resultados. Por supuesto, que para lograrlo habrá que acompañar el té de ananá con un régimen balanceado e hipocalórico.
17) Té de melón: Refrescante y diurético, una infusión de esta fruta agiliza el funcionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el adelgazamiento. Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta fruta inmediatamente después de despertarse. Para elaborar el té, simplemente deberá lavar y cortar en cubos un cuarto de melón. Una vez que el agua hierva, apague el fuego, deje reposar la preparación y bébala.
18) Té de naranja: Todos los cítricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamínco B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razón cualquier cítrico que utilice en infusiones (o directamente en su jugo) la ayudará a perder peso. El té de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborará en gran medida con el modelado de la silueta.
Sopas y caldos de verdura
19) Levadura de cerveza como aderezo: Este ingrediente es ideal para suplantar al queso rallado y sumar salud y belleza a nuestro organismo. Es que a través de sus cualidades, colabora para que el apetito se reduzca notablemente. Sólo habrá que espolvorear 1 cdta. sobre la sopa o el caldo caliente y consumir. Además de hacer mermar el hambre, es un excelente depurativo.
20) Caldo y sopa de espárragos: Sus efectos diuréticos ayudan a desintoxicar el organismo y a eliminar las posibles retenciones de líquido. Pueden hervirse o ingerirse en caldo bebiendo el agua de cocción de esta verdura 2 veces por semana
2) Té de arenaria: Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Dos tazas diarias serán suficientes para lograr los efectos deseados.
3) Té de bardana: Diurético y depurativo, el té de este yuyo colabora con el descenso de peso y con la belleza de la piel. Con 1 taza diaria todos los días, se eliminarán las toxinas que afean el cutis e impiden el correcto funcionamiento del organismo.
4) Té de carqueja: Esta hierba actúa como digestivo, hepatoprotector y depurativo. Beber todos los días una infusión preparada con 2 cdas. de carqueja por litro de agua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarlo apto para realizar cualquier dieta.
5) Té de cola de caballo: También es diurético y depurativo. Simplemente vierta 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor, deje decantar la preparación y cuélela. Una taza diaria es una cantidad ideal.
6) Té de dulcamara: Actúa como diurético y desintoxicante, por eso libera al organismo de sustancias nocivas ayudándolo a eliminarlas rápidamente. Una taza a la mañana y otra a la noche serán grandes aliados para cumplir con una dieta exitosa.
7) Té de espina colorada: Se utiliza como diurético y contra los cólicos hepáticos y la acidez. De ahí que una infusión preparada con esta hierba sea de gran ayuda a la hora de complementar una dieta rica en verduras, legumbres y cereales.
8) Té de fucus: Es el adelgazante por excelencia. Actúa contra la obesidad y el hipotiroidismo. Estas cualidades naturales hacen que 3 o 4 tazas diarias, contribuyan con el descenso de peso.
9) Té de hisopo: Hete aquí, otro de los reductores que la naturaleza nos brinda. En forma de infusión o de gotas (en este caso hace falta comprar la tintura madre que se vende en dietéticas) esta hierba proporciona importantes descensos en lo que a grasa corporal se refiere.
10) Té de pasionaria: Ataca la ansiedad y los nervios. Por ende, sus efectos son de suma importancia para llevar a cabo una dieta sin tentarnos con recetas "potentes" en el camino. Consuma 2 o 3 tazas diarias. En casos de ataques de hambre súbitos, ingiera 2 tazas juntas.
11) Té de zarzaparrilla: ELiminar el líquido retenido en el organismo es la propiedad de esta hierba natural. Con sólo ingerir una taza diaria, obtendrá sus beneficios.
12) Té de marrubio: Antinflamoria y adelgazante. Estos son los beneficios proporcionados al consumir una infusión preparada con marrubio. Incluya 2 tazas diarias en su dieta y disfrute de su nueva silueta.
13) Té de centella asiática: Conocida por sus positivos efectos sobre la circulación sanguínea, esta hierba anticelulítica borra paulatinamente la piel de naranja, dejándola suave y con menos pozos e imperfecciones. ¿Cómo plasmar estos beneficios en nuestro cuerpo? Tomando 3 tazas diarias de este té, preparado con 2 cdas. de hierba por litro de agua.
Tés frutales
14) Té de pomelo: Una taza de infusión de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el apetito y ayuda a descomponer grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario. Se prepara muy fácil, lavando un pomelo, cortándolo en cuatro e hirviéndolo durante 1 minuto. Lo mejor es consumirlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades y nutrientes.
15) Té de durazno: Dos tazas diarias en ayunas son una excelente dosis para hidratar en profundidad la piel y reconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee el durazno son ideales para cumplir con esta tarea. Para preparar esta infusión sólo deberá colocar un durazno lavado y cortado en agua y dejarla hervir por 1 minuto. Luego habrá que beberlo, tibio.
16) Té de ananá: El jugo de ananá tiene un alto poder descongestivo, por eso es excelente la acción que ejerce sobre edemas post-quirúrgicos, alergias y celulitis. Una infusión por día preparada con esta fruta constituye un potente eliminador de toxinas. Después de un mes ya pueden notarse los resultados. Por supuesto, que para lograrlo habrá que acompañar el té de ananá con un régimen balanceado e hipocalórico.
17) Té de melón: Refrescante y diurético, una infusión de esta fruta agiliza el funcionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el adelgazamiento. Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta fruta inmediatamente después de despertarse. Para elaborar el té, simplemente deberá lavar y cortar en cubos un cuarto de melón. Una vez que el agua hierva, apague el fuego, deje reposar la preparación y bébala.
18) Té de naranja: Todos los cítricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamínco B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razón cualquier cítrico que utilice en infusiones (o directamente en su jugo) la ayudará a perder peso. El té de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborará en gran medida con el modelado de la silueta.
Sopas y caldos de verdura
19) Levadura de cerveza como aderezo: Este ingrediente es ideal para suplantar al queso rallado y sumar salud y belleza a nuestro organismo. Es que a través de sus cualidades, colabora para que el apetito se reduzca notablemente. Sólo habrá que espolvorear 1 cdta. sobre la sopa o el caldo caliente y consumir. Además de hacer mermar el hambre, es un excelente depurativo.
20) Caldo y sopa de espárragos: Sus efectos diuréticos ayudan a desintoxicar el organismo y a eliminar las posibles retenciones de líquido. Pueden hervirse o ingerirse en caldo bebiendo el agua de cocción de esta verdura 2 veces por semana
FORMULA MAGICA!!!
chicas!!!acabo de estar en un par de blogs y he encontrado la formula magica para ayudarnos a bajar peso!!estoy encantadisima!!!
SI ERES MUJER
[65+( 9.6 x tu peso en kg)+ ( 1.8 x tu altura en cm)- (4.7 x tu edad)] x factor de actividad
SI ERES HOMBRE
[66+ (13.7 x tu peso en kg)+ (5 x tu altura en cm)- (6.8 x tu edad)] x factor de actividad
En el factor de actividad tenes que poner lo siguiente dependiendo de las veces que practiques deporte a la semana:
Muchisimo animo princesas!!!!
SI ERES MUJER
[65+( 9.6 x tu peso en kg)+ ( 1.8 x tu altura en cm)- (4.7 x tu edad)] x factor de actividad
SI ERES HOMBRE
[66+ (13.7 x tu peso en kg)+ (5 x tu altura en cm)- (6.8 x tu edad)] x factor de actividad
En el factor de actividad tenes que poner lo siguiente dependiendo de las veces que practiques deporte a la semana:
- 1,2 si eres sedentaria
- 1.375 si haces actividad ligera (de 1 a 3 veces por semana)
- 1.55 si haces actividad moderada (de 2 a 5 veces por semana)
- 1.725 si haces actividad alta ( de 6 a 7 veces por semana)
- 1.9 si haces actividad extremadamente alta (atletas...)
Muchisimo animo princesas!!!!
miércoles, 27 de octubre de 2010
Las curvas SOLO en las carreteras
Esta mañana hablando con un amigo, me he quedado traumada!me ha dicho que el prefieres las chicas gorditas porque "hay más donde agarrar!" y lo peor no es que tenga un amigo raro, porque esto me lo han comentado ya unos cuantos chicos, que las mujeres "rellenitas" estamos mejor!
HOMBRES DEL MUNDOOOO!!a quien pretendeis engañar????de verdad pretendeis que nos creamos que preferis las mujeres con curvas???las curvas mejor las dejamos SOLO en las carreteras, porque nadie se cree que os gustaria acostaros con una chica como estas:
Me apuesto cualquier cosa a que ya no os gustan tanto las curvas sino que preferis a una mujer como esta!!!
MENTIROSOSSSSSSSSS XD
HOMBRES DEL MUNDOOOO!!a quien pretendeis engañar????de verdad pretendeis que nos creamos que preferis las mujeres con curvas???las curvas mejor las dejamos SOLO en las carreteras, porque nadie se cree que os gustaria acostaros con una chica como estas:
Me apuesto cualquier cosa a que ya no os gustan tanto las curvas sino que preferis a una mujer como esta!!!
MENTIROSOSSSSSSSSS XD
martes, 26 de octubre de 2010
Pastillas adelagazantes
1- Devoragras: hay que tomarse 2 pastillas antes de cada comida. estas pastillas lo que hacen es "devorar" la grasa que ingieres. Además las venden en los supermercados y son bastante baratas (unos 5 euros). Lo que puedes hacer es combinarlas con otras de la misma linea, hay para el control del apetito, para tener un vientre plano, para bloquear los hidratos de carbono....ELIGE LO QUE MAS TE GUSTEEE
2- Alli: idealmente son para gente con sobrepeso. Por cada kilo que tu pierdes, las pastillas hacen que pierdas medio kilo mas!!Solo hay que tomarse 3 al dia (una antes de cada comida principal). El bote de 80 comprimidos cuesta unos 60 euros
3- TurboSlim 24+: en la caja te vienen 2 tipos de pastillas, unas naranjas y unas azules. Antes del desayuno hay que tomarse una pastilla naranja, y antes de cenar una azul!lo que hacen es evitar que absorbas gran parte de las grasas que ingieres. Precio de cada caja (28 pastillas: 14 de dia y 14 de noche) es de unos 21€
4- TurboSlim Calorlight: se toman 2 pastillas antes de cada comida y también evita que se absorban las grasas. Ademas tiene fibra, por lo que tiene un efecto laxante. El precio de la caja de 60 cápsulas es de unos 18 euros
5- XLS: la verdad es que estas pastillas tiene bastantes variantes, las de la foto reducen kilos y centimetros. Tambien tenes una caja que es igual solo que un poco mas alargada que tenen unos botes con liquido para disolver en agua para tomar unos dias antes de empezar con las pastillas, es algo asi como para preparar al cuerpo. Ya por ultimo están las XLS-medical, son las más fuertes porque son para el control del sobre peso y la obesidad. El precio ronda los 20 o 24 euros
Espero que os sirvan de ayuda!Eso si, lo mas importante es que tomeis yogures (en plan Vitalinea o asi, que no tengan muchas grasas ni calorias) porque estas pastillas con el estomago vacio pueden producir acido y os va a doler la tripa!!!!
un besitooo
osqeroooooo
lunes, 25 de octubre de 2010
enferma?loca?o simplemente deseando ser delgada?
Desde hace dos años soy ana...para mí una forma de vida practicamente, pero ya sabemos que no todos comparten nuestra forma de pensar....
hace unos 6 meses aproximadamente mi madre descubrió "por casualidad" un diario y las fotos thispiration que tenia en el ordenador y llevo desde entonces en consultas de psiquiatras y demas, pero desde hace dos semanas no paro de darle vueltas a lo mismo, no se, me planteo volver a ayunar, bueno mas que plantearmelo, de echo ya e empezao a saltarme comidas....
Se lo he contado a una amiga que tb es ana y lo primero q m a dicho a sido q ni se me ocurriese!!estaba claro, era una respuesta que me esperaba....
No se....sé que no debo volver a empezar....bueno...no se si es lo que pienso o es que despues de que la psiquiatra me lo haya repetido 2000000 veces ya me sale sin pensar, pero joder, ES MI VIDA, quero ser delgada!por que no puedo????por que no me dejan ser feliz???
Me muero por volver a ayunar, por volver a tomar pastillas, a tocarme y notar mis huesos y no esta capa de grasa que me cubre, me muero por volver a oir rugir mi estomago y sentir que lo puedo controlar, que tengo poder sobre mi y sobre mi cuerpo!!
Pero todo el mundo me ace sentir como si estuviese loca, como si se me fuese la cabeza...!no se...solo pienso en si es verdad lo que dicen: y si estoy loca? o enferma? Lo de estar enferma nunca me lo abia planteado, nunca me definiria como una persona enferma, JAMAS, para mi un enfermo es el que esta en la cama cn 40 de fiebre!yo no estoy enferma, solo gorda!solo quero que me dejen adelgazar a mi manera, solo quiero que me dejen ser feliz!
hace unos 6 meses aproximadamente mi madre descubrió "por casualidad" un diario y las fotos thispiration que tenia en el ordenador y llevo desde entonces en consultas de psiquiatras y demas, pero desde hace dos semanas no paro de darle vueltas a lo mismo, no se, me planteo volver a ayunar, bueno mas que plantearmelo, de echo ya e empezao a saltarme comidas....
Se lo he contado a una amiga que tb es ana y lo primero q m a dicho a sido q ni se me ocurriese!!estaba claro, era una respuesta que me esperaba....
No se....sé que no debo volver a empezar....bueno...no se si es lo que pienso o es que despues de que la psiquiatra me lo haya repetido 2000000 veces ya me sale sin pensar, pero joder, ES MI VIDA, quero ser delgada!por que no puedo????por que no me dejan ser feliz???
Pero todo el mundo me ace sentir como si estuviese loca, como si se me fuese la cabeza...!no se...solo pienso en si es verdad lo que dicen: y si estoy loca? o enferma? Lo de estar enferma nunca me lo abia planteado, nunca me definiria como una persona enferma, JAMAS, para mi un enfermo es el que esta en la cama cn 40 de fiebre!yo no estoy enferma, solo gorda!solo quero que me dejen adelgazar a mi manera, solo quiero que me dejen ser feliz!
domingo, 24 de octubre de 2010
la oración de ana
aunque he encontrado muchas en diferentes blogs, os dejo esta que es la que mas me gusta!!
os quiero princesas
os quiero princesas
Estricta es mi dieta, no debo desear,
diré mentiras cuando me acuesto cada noche hambrienta.
Ayudame a pasar por las confiterias,
no dejes caer mi fuerza de voluntad.
guíame atraves de los caminos donde mi cuerpo no es como se ve,
aunque camine atraves de las tiendas de pasteles,
no comprare nada.
Los pasteles y tortas me tientan.
Ante mi hay una mesa con verduras y lechuga,
llenare mi estómago con líquidos.
Los cuadros de calorias y pesos me seguiran todos los dias de mi vida
y descansaré en el temor de las básculas para siempre.
Amén.
diré mentiras cuando me acuesto cada noche hambrienta.
Ayudame a pasar por las confiterias,
no dejes caer mi fuerza de voluntad.
guíame atraves de los caminos donde mi cuerpo no es como se ve,
aunque camine atraves de las tiendas de pasteles,
no comprare nada.
Los pasteles y tortas me tientan.
Ante mi hay una mesa con verduras y lechuga,
llenare mi estómago con líquidos.
Los cuadros de calorias y pesos me seguiran todos los dias de mi vida
y descansaré en el temor de las básculas para siempre.
Amén.
Buenos dias, princesas
Lo siento pero no me gusta, no me gusta nada lo que cada día refleja el espejo de mi habitacion....grasa por un lado, grasa por otro lado....grasa que no deberia de estar ni en mi tripa, ni en mis muslos, ni en mi culo, ni en mis brazos....y que se supone que tengo que hacer??resignarme???JAMÁS!!!como en muchos blogs he leido, "la resignacion es el suicidio cotidiano!"
Hace dos años mas o menos decidí no volver a resignarme, aunque mi madre y mis amigas siempre me han repetido "si estas genial, tia!no te sobra ni 1 gramo!", pero yo me rio já! que no me sobra ni un gramos???pero de verdad ven lo que yo veo???definitivamente no! o estan ciegas o son unas putas mentirosas!personalmente creo q es lo segundo, mentirosas y envidiosas que no queren que llegue a mi objetivo de ser una princesa!!
Por eso ni una galleta va a conseguir apartarme de mi sueño, ese ansiado sueño que es ser una princesa de cristal!voy a conseguir ser el centro de atencion de todas las miradas!!!!
DEFINITIVAMENTE NO VOY A DEJAR QUE MI CUERPO SEA ASI!tan grasiento...tan asqeroso...tan nauseabundo...tan horrible....NO, NO Y NO, ME NIEGO!!!!
voy a ser perfecta!
Hace dos años mas o menos decidí no volver a resignarme, aunque mi madre y mis amigas siempre me han repetido "si estas genial, tia!no te sobra ni 1 gramo!", pero yo me rio já! que no me sobra ni un gramos???pero de verdad ven lo que yo veo???definitivamente no! o estan ciegas o son unas putas mentirosas!personalmente creo q es lo segundo, mentirosas y envidiosas que no queren que llegue a mi objetivo de ser una princesa!!
Por eso ni una galleta va a conseguir apartarme de mi sueño, ese ansiado sueño que es ser una princesa de cristal!voy a conseguir ser el centro de atencion de todas las miradas!!!!
voy a ser perfecta!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)